探索未知的自己--沙盘游戏初体验

探索未知的自己

——沙盘游戏初体验

    4月15日下午14：30,6名学员相约在新乡市心灵港湾心理咨询中心。6名学员中，有人已经考取了咨询师证书，却还没有实践经验；有人看过沙盘游戏（以下简称“沙游”）方面的书籍，对此非常感兴趣；有人对沙游一无所知，内心却充满了好奇；有人只是例行参加了一次咨询中心的沙龙活动。他们有不同的职业、年龄、生活经历，却在共同创造的沙世界中相互认识，彼此碰撞与包容。

    活动开始，在范燕老师的引导下，学员分别作了自我介绍。然后，范老师简单介绍了一下团体沙游的规则，大家就兴致勃勃地开始自己的沙游体验了。

    H静静地在沙盘一角创造属于自己的小天地，一座小房子、一条狗、一辆越野车、一棵大树、一片草坪，表达了内心的宁静与满足。另一名学员将一只孔雀落入他的草坪，让他备感喜悦。只是相比于其他学员的各抒己见，H显得安静了许多，他一直在思考什么，*终也未得答案。是H真的想不明白，还是他太沉浸在自己的世界而没有让自己听到其他人的声音呢？

    W将木乃伊放在了别人的汽车前，他指出了另一个学员摆放的悠闲女士其实是一个车祸现场，同时又移动了她的茶桌茶壶。哪怕与其他学员有这样或者那样的冲突，W依然“无所谓”地讲述自己的种种设想，如同海里的“一霸”——那只乌龟一样。只是埋在沙里的蛇或许在表达一些他不愿意让人看到的感受。

    C一直在担心自己喜爱的东西被别人拿走。抱着一大兜贝壳，在海滩上洒满一圈。她把她认为的美好漂亮的彩虹、莲花、孔雀等放在了自己的沙世界中，却总是担心这些美好会不翼而飞。

    M为了照顾其他人的感受，并没有将水域扩大到自己想要的广度。他轮空了两轮，只因沙盘的杂乱让他没有心情再继续游戏下去。他需要一辆汽车才能让自己感受到现实，仿佛闲适的钓鱼老翁、独立存在的房子、点亮人生的灯塔都只是遥不可及的理想。

    Z觉得沙盘的一切都很好。范老师引导大家关注她摆放的舞者。整个沙盘只有舞者周围略显空旷，为什么大家都没有将沙具摆到舞者旁边？有人说是因为自己没有注意到，有人说是觉得不喜欢这个舞者。范老师进一步询问大家为什么忽视或者不喜欢？大家几乎一致地认为这个舞者看起来很浮夸，高高在上，让人讨厌。Z向大家解释这只是一个维族舞者，他在快乐的跳舞。也许有时候我们向别人展现的状态或表达的感情并不一定会得到对方同样的感受。

    L想要营造一片悠闲、轻松的场景。小亭子、小车、茶桌茶杯以及趴着休息的女人。只是她并没有注意到女人旁边的血迹以及小亭子里的牲畜和饲料，到底哪个才是她真正想选择的沙具呢？

    讨论过后，大家纷纷表示对沙游有了一个新的认识，并且对自我也有了进一步的了解。

    *后，范老师跟大家分享了自己对沙游的感悟，她说：“沙盘就是一个人，在这一片小小的沙世界中，我们能看到一个人的存在，能分享他的故事，能感受到他的爱恨情仇。”

    沙盘游戏治疗是基于荣格的分析心理学理论的一种实操技术。它的基本原理是“得之于心”、“应之于手”、“形之于沙”。作为一种非语言的心理治疗技术，适用于任何年龄，不需要过多的语言的参与，直观地显示来访者的内心世界，可以很好的绕开咨询过程中的阻抗。与梦、绘画等非语言心里技术相比优点在于除了分析象征性的意义之外，感受性会更强。沙盘游戏是为来访者创造一个“自由受保护的空间”，来访者在沙盘中运用沙具来表达自己的无意识世界，可以使来访者的“自我自愈力”得以发挥。

作者简介 

梵宁

   郑州大学心理学硕士，国家心理咨询师，高校心理学讲师

  具有丰富的心理咨询与治疗经验。

心理咨询主要培训经历：

1、荣格分析与沙盘游戏治疗三年连续培训，沙盘游戏治疗个人体验100多个小时；

    2、曾奇峰精神分析系列课程；

    3、顾亚亮精神分析与治疗性体验系列课程；

擅长领域：

    儿童青少年情绪及行为问题、婚姻情感问题、个人成长