哭有什么用？

看了这个题目，你一定以为我劝你遇到困难要坚强，哭是没有用的！莫斯科不相信眼泪！

不，其实不是这样的。我想说，哭很有用！

周四的晚上，我洗漱完毕，结束了一天的生活。

我从洗手间兴冲冲的出来，一脚踩到厨房的地垫上，地垫就滑开了，我整个人以极大的冲力摔倒，手一下就触到了地上，当时手就不是手的形状了。

痛得痉挛，剧烈疼痛释放的激素足以让人晕厥，我感到整个身体成了一个疼痛的通电体，看着奇形怪状的手，我假装镇定地说：“完了，完了，骨折了！”

我颤抖着在地上趴了好久，女儿吓坏了，说：“怎么办？叫120吧！”我说，叫个车就好。很快，车来了，直奔医院。

好痛好痛，痛死我了！

我发现我只有吸的气，没有出的气。是的，剧烈的疼痛和恐惧会导致摄氧不足。

好憋闷，我好想大哭！

我不敢哭，怕吓到女儿。可我好想哭，好想大哭，好想嚎啕大哭。

到医院，拍片，等待诊断，没有意外，粉碎性骨折。

医生接骨，他嘱咐我女儿拽上臂，他拽手，两个人拔河，我痛！我哭！

后来一个护士来帮忙拔河，和女儿对视，意思是要不要这么夸张？这是女儿的解读。

不过，在医院，医生护士什么样的病人没见过？如果她觉得奇怪，说明还没见过我这样能哭的吧。

说实话，我一直压抑着，没怎么好好哭，怕吓着女儿。

我好想蹲在院子里毫不掩饰的大哭一场，我告诉姑娘上外头去，我好好哭一下，但是她没有离开，所以我一直压抑着，压抑着，好憋闷，好憋闷。

*后手腕修复正位，打上石膏，之后疼痛没有那么剧烈了，一切就风平浪静了。我也哭不出来了。

但我还是憋闷。我知道压抑了一股能量在心里。

第二天女儿上班，家里没人，我邀请了心理学同仁，也是好朋友，我说你陪陪我，我感到压抑了一些情绪能量，很难受。

她陪伴我回顾了整个过程，很多情绪出来，疼痛，委屈，需要被看见，需要被理解，需要被关怀，这些部分都再次被看到。五十多分钟的陪伴下来，我的情绪流淌得很顺畅。

好舒爽呀，我终于长出了一口气！

就这样，这件事情带来的打击创伤就过去了。

急性损伤带来的应激反应激发出很多情绪能量，能量是守恒的，如果不允许它流动，就会压抑下来，以其他形式在内心潜伏，并伺机以各种各样的形式反弹，寻求平衡。

比如觉得自己不容易啊，没人关心啊，充满受伤感啊，抱怨啊，就会对身边的人有更多的要求，当然也会以其他躯体疾病的方式发作。

让情绪流淌，让这件事就是这件事，这个伤痛就是这个伤痛，不牵扯过往，不牵绊未来。

该哭就哭，像孩子一样任情绪流淌，肆无忌惮！

哭有什么用？

哭很管用！

作者：悟空掉毛
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來源：简书
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