读书会(一)过好一个你说了不算的人生

张沛超老师的《过好一个你说了不算的人生》这本书，终于在大家的期待中开始啦！希望通过开展读书会活动，帮助大家在这个过程中了解自己，更好的悦纳和完善自己，更好的融入生活，让大家在读书的过程中培养思考能力，同时敢于把自己所思所想表达出来。在本周五上午的九点，美丽的秋云老师带领大家开始我们的读书之旅。

求而不得之苦

别人有的我没有，我想得到。这样的想法，就形成了一种心理的欠缺感。与他人比较，会知道自己原来有那么多东西没有得到过。这个时候就形成了一种心理上的落差，这个落差其实也可以视为某种比较小的心理创伤。

得而惧失之苦

自己的好东西，会想方设法留住，害怕失去。很多东西都岌岌可危，它们会或早或晚离开你。这个时候你对它们可能会与你分开的这种忧虑就会占据你的生活。

失而怀念之苦

与好的东西分离后，持久的思念会让我们产生苦的感觉。对于丧失的东西，我们能够比较好地“哀悼”，就可以与其保持一种持久的关系。一旦有这样的关系，就可以克服丧失带来的苦了。

我们的苦，我们心理上的烦恼、不安、不自在，仔细想一想，这些苦其实是会落到这三个范畴里的：没有的，想要；已经有的，怕丢；已经丢了的，怀念、想念。

读书是一种*好的学习,无论读什么书,你都会有收获。

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