找到自己心灵的平衡点
“人生就像骑自行车，必须要保持平衡，才能一往无前。”阿尔伯特·爱因斯坦曾这样说。
平衡本是个中性词汇，但从平衡这个词中却能读出一种美、一种平和、一种健康。这个世界的万事万物似乎都在追求一种平衡，拒绝失衡。地球上的自然生态要平衡，男人与女人的数量要平衡，晴雨的天气要平衡，我们对营养的补充要均衡……所有的一切，只要趋于平衡，就是容易和谐的，失衡了就不利于人事的健康发展。站在平衡木上的体操运动员，必须平衡，才不会跌落下来；骑自行车的时候，我们也要掌握好平衡，才不会摔倒；买菜的时候，卖菜的人会尽可能让天平平衡，不论倾向哪一方，都会有一方不接受，只有平衡了才皆大欢喜。
保持心灵的平衡，需要我们考虑自己的行为和目的。当为了一个梦寐以求的官职，不得不看人眼色、委曲求全，甚至干一些昧着良心、扭曲人格的事时，这不是心灵的平衡。这样只会把自己搞得人不人、鬼不鬼，到头来别人踩着骑到你肩膀上去了，自己却成了官场的牺牲品。与其失意的猫儿不如鼠，不如大笑一声朝天去，把自己的日子过好。
保持心灵的平衡，需要给欲望和诱惑划定界限。这世界有太多的喧嚣，太多的诱惑、太多的色彩，多少人深陷其中，不知不觉地给自己捆上一条条绳索，或者把一副副枷锁强加于身，被折磨得身心俱疲，以致丧失了快乐。郁闷的心里是发不出悠然自得的笑声的。
很多悲剧都是源于失去了心理的平衡，而心灵的平衡则意味着人生的幸福。一个人心理平衡了，就可以笑傲江湖，笑傲职场，笑对所有的得得失失。苏东坡一贬再贬，却一直活得自在快乐，他的平衡点是“无官一身轻”，不能在朝中当宰相，可以在乡野自由地饮酒，做诗与交友。李嘉诚财富越积越多，却没有因财富招灾惹祸，他的平衡点是“为富可仁”，把财富分给别人，多做慈善事业。霍英东和何鸿燊能合作40年，他们的平衡点是“友谊重于金钱”，在利益分配上吃亏算不了什么，没有友谊就没有合作，没有合作，利益就等于零。
找到心灵平衡点，其实就是学会心理调节点。就像一个天平，无论哪一边重，都可以通过调节使它保持平衡。在人与人的竞争中，有的人实力就是比你强，双方的力量是不平衡的，但你可以通过调节，找到平衡点，放弃一些东西，去赢得自己所需要的。古人云：“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”
心灵平衡的过程就是考虑得失的过程，关键看我们如何掌握和取舍。生活中有太多痛苦与欢笑的泪水，掬一把给心灵洗个澡。我们可以时常抚摸自己的心灵，和心灵对话，给自己松绑。在一片宁静里，问问自己真正需要什么？喜欢什么？想躲避什么？为什么活得累？为什么患得患失？你的心还能被什么所打动？在这样的追问中，我们能发现真实的自己，并感受到心灵的成长和平衡。
心灵的平衡需要我们在工作和生活中，任何事都做到不偏不倚，恰到好处。虽然这很难，但我们可以通过寻找其中的平衡点来一步步实现。在感情与理智之间，在**与不足之间，在得与失之间，在物质与精神之间，在工作与休闲之间，如果找到了心理平衡点，就会增强自我承受能力、应变能力，使自己少些烦恼，多些快乐。
有的人总说自己很忙，每天早出晚归，工作排得满满的，几乎没有空余的时间。这种话在许多人听来可能很熟悉，但这显然不是一种健康的工作状态和生活观念，工作和生活应该有一个平衡点。
让心灵更平衡也能让生活更美好，为此我们可以通过以下途径来实现。
**，有计划，安排好时间日程。
经常使用日历记事或者能够坚持日程表的人可以更好地调理自己的工作和生活。如果事先为一周所有重要的事情安排好大块的时间段，就可以保证你拥有业余时间去做任何想做的事情。建议时间不要安排得太满，*好在整块时间之间留点儿空余，否则你会因为前一件事情拖太久而不得不放弃后面的一些计划。
第二，定时间，把任务限制在一定的时间范围内。
失去平衡总是因为工作或生活超出了一定的时间范围。如果你每天都工作10～12小时，设置一个每天8小时的时间限制并坚持执行。如果你有一个比较灵活的日程安排，甚至可以考虑再缩短工作时间，努力为自己提供更多的自由时间。只要你设置了时间限制，你总能在规定的时间内完成必要任务。这就意味着减少不必要的任务，不做浪费时间的事情。
第三，懂生活，记得与家人和朋友约会。
尝试着与家人和朋友约会，而不是喊口号要花更多的时间与家人和朋友在一起。可以是与配偶或心仪对象的浪漫约会，也可以是与朋友或孩子或其他家庭成员的普通约会。也不必称之为约会，仅仅是安排一个时间定期做些事情。也不一定要花很多钱——可以是很简单的事情，如一起在公园里散步或一起玩棋牌游戏，或为对方做一顿饭，或捧着爆米花一起看DVD。
第四，爱自己，不要忽略了自己的心灵需求。
我们经常为家人或工作留出时间，却往往忽略了自己。为自己预留一些时间，一个人做些喜欢做的事情，如阅读和跑步，或者做手工、思考、瑜伽、步行、冲浪或其他的事情。只要定好时间，就不要错过这个时间！
第五，能反省，定期检查自己的生活。
你可以在独自一人的时候进行反思，它有助于我们看清现实生活的节奏、目标和意义。经常自我反省是一种很好的方式。思考你的生活会怎样，如何花费你的时间，并决定是否需要作出改变。
