心灵港湾五韵禅舞体验活动

   2017年12月16日，心灵港湾有幸邀请到五韵禅舞大元老师。在这个阳光明媚的午后，大元老师带领大家进入五韵禅舞的神秘世界里。我们的身体是一个不可思议的精妙转化器，只要你全然的关注它、聆听它，身体自动会疗愈和转化一切。然而，多数人内心深处却害怕面对身体，对身体的了解和关注是我们无法想象的有限。舞动，靠近我们早已忽视的身体，让身体诉说，聆听它描述这一路的成长。

   活动一开始，大元老师先为大家简单介绍了一下五韵禅舞的相关知识。五韵禅舞是目前世界上采用*多的，*安全有效的舞蹈疗愈方式。它是一个强有力的身体课程，是身体智慧*好的课程之一，它把音乐、舞蹈、心理疗愈**的结合起来，能够很好帮助人们发现自我以及疗愈自我，打开生命之门，获得喜悦、平和、放松、平静。通过灵性舞蹈的律动，直接打通卡住我们的地方，从麻木到苏醒。从觉知到敏感。在此基础上将伤痛转化为资源，从而体验到爱、包容和纯粹的喜悦，*后整体性地提升生命的能量。接着介绍了人体的七大脉轮，由下至上依次是海底轮、脐轮、太阳神经丛、心轮、喉轮、眉心轮、顶轮。之后进入到舞动环节，舞动也是根据这七大脉轮由下至上一层层递进。让身体排除在意识之外，听从自己的本能，随着音乐自由摆动，在这期间，你的情感可以尽情发泄。

   活动结束后，成员们一致认为这次活动收获很大，感觉和自己的心灵有了近距离的接触。我是一名准妈妈，也参加了本次的活动，感受很深。没有想到能和心灵有如此强烈的碰撞，身体随着音乐自由晃动，情绪也不受控制自然流露出来，负面情绪得到释放，由心而生的喜悦充斥着内心，尤其是感知肚里的宝宝，将自己对宝宝的爱与祝福传递给她，那种幸福感溢于言表。

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