《这不是你的错》读书会

   2017年9月3日，《这不是你的错》读书会如期进行，仍然由宋老师带领。

   活动一开始，宋老师让大家说一下这么长一段时间读书后的感受、建议以及不足之处。有成员提出来希望能多一些体验，*好是把一些好的体验留到*后都再体验一次。有的成员认为比一开始更能发现之前被自己忽略的部分，对后面的自我疗愈很感兴趣。成员们纷纷表示，有所成长。宋老师说有所成长是非常好的现象，在今后的课程，希望能陪伴大家继续成长。

   之后正式进入读书环节，本次学习第七章内容，自我理解。期间，宋老师让大家分享童年遭受的虐待和现在的关联。在这个过程中，我们发现，童年的遭遇，对我们现在的性格、处事有着很大的影响。有时候，在无意识中，我们已经从一个受虐者，变成了一个施虐者。宋老师说，找到关联之后，会发现我们的一些错误行为是事出有因的，是情有可原的。这样就会更能理解自己，悲悯自己。有的成员们表示可以做到完全理解自己，有的成员还是认为不能完全的理解，不能接受自己的一些行为，对自己还是做不到悲悯。宋老师表示，你理解了自己，可能会慢慢的就能悲悯到自己，这是一个缓慢渐进的过程。在读到“虐待循环中成为施虐者”这部分，宋老师说，这其实就是一种代际传递。在刚才的分享中我们也发现，有的成员是有这种代际传递的现象存在的，就像书上这段话，如果我们想要打破这个代际传递，过程是很困难，但很重要，这决定了你是打破虐待循环还是继续把虐待传递给下一代。想象一下，如果你现在不诚实对待自己，那么将来面对自己一手酿成的苦果又会有多困难？我们打破这个循环，我们的下一代，我们的孩子就会收益，而我们的孩子的孩子也会因此收益。