心灵港湾“心灵成长”读书分享会

    2017年8月6日下午，《这不是你的错》第五次读书会如期进行。

    活动一开始，每人先抽一张图卡，图卡上有一幅图以及与之相匹配的词。有的人喜欢“释放”，把内心真实情感能量通通释放出来；有的人喜欢“保护”，在自己足够强大后，可以“保护”别人免受伤害。在这之后，找出伙伴的三个优点，然后分享在赞美别人和在被别人赞美时的想法和感受。在分享过程中，成员们对被别人赞美时的感触更多，有的人在被别人赞美时是完全接纳的，认为自己被认同，很享受，对自己有了全新的认识；而有的人在被赞美时是抗拒的，有些不能接受，并感到羞愧，认为自己并没有夸赞的那么好。

    互动之后，大家依次认真阅读书中的内容。本次内容是接受他人的悲悯，在这个过程中，有的人可以接收他人的悲悯，有的人还需要多次训练。希望在今后的练习中，通过团队的力量，突破自我，*终做到自我悲悯。