亲密之旅第八次

小编：未名

天气清爽的一天，心灵港湾的会员，在郑老师的带领下，再一次踏上心灵的亲密之旅。

今晚的主题更是吸引人，婚姻的杀手、时光胶囊、情绪调节的五要项，在短短的共同学习的中，突然意识到夫妻生活中的自己，扮演杀手时给爱人带来的伤害。我不由的深思，每周一次的相聚，虽只有短暂的二个小时，这是在家里看电视、玩手机及其他方式打发时间，达不到的心灵成长效果。大家的时间是相等的，只是每个人的安排不同，努力成长学习的我们看起来更美。

郑老师给我们分享了一个案例，一个孩子如何高智商的对待婚外情的爸爸，讲的是这个女孩在和妈妈遭遇一场严重的车祸，妈妈受伤惨重，她右腿折断。面对这么严重的车祸，女孩子在寻找爸爸，想知道爸爸在哪里，想知道爸爸过的好不好，想告诉爸爸我们都很想你，我们都很需要你，想你来到我们的身边，担心爸爸有没有出事，想告诉爸爸我们爱你！

这个女孩的表现没有责备，没有愤怒，只是浮现自己的伤痛，完全符合情绪调节的重要步骤。

也许我们听说过心理按钮，只是大部分人没有对自己的心理按钮有所认识，而无意识层面确在不亦乐乎的重复者。如郑老师举的例子，一个职业女性，每当她面临鸡蛋里面挑骨头的女性，她就会情绪失控，就像经过**的情感训练，其实是小时候妈妈的批评的重现。经过心灵的成长学习，我们可以借着自我对话，“我是有价值的，很多事情我都可以，她对谁都不好，是她的问题，我不需要她的认可，她不是我妈妈，我长大了”。

如何让情感情绪按钮从潜意识运作转换为意识掌控，我们需要继续学习成长！