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绘画团体成长课感悟（三）
我是一名正在学习心理咨询技术的年轻妈妈，了解到心灵港湾正在招一个绘画小组，对于这种可以直接表达的技术十分好奇，所以欣然参加了。
平时虽然每天在做很多事情，但很少有时间去把一些感想写出来。我们这次的 绘画小组是一个小团体，在团体中大家感受到了一直渴望的安全感、信任、尊重、理解。虽然有一些意见上的碰撞，但坚持只是表达自己当下的情感，不分析，不攻击。大家也明白，即使同伴们说出的想法，也可能只是对方的投射，不去过多的认同。气氛很好。
我们已经开始了三次的课程，再有两次都结束了。觉得时间过的好快。从**次讲了绘画的理论知识，到开始画心情画的感觉还历历在目。当时新乡已经开始有雾霾了。我画的画是一个人一出门，感觉一切都是模糊的，很茫然，不知道方向在哪里。从楼房走出。内心渴望的是蓝天白云，绿草如茵的田园生活。后来太阳出来了。暖暖的阳光从云层射出来，突破重重雾霾，照耀大地。一切日出雾开了。这就是我的主题，我的心情。当时上课的时候 ，暖暖的阳光透过窗户洒进屋子里，我的心情也跟着暖洋洋了。当然这是我当下的心情。也是我当下的状态。画出来。自己再写下此时的心情。真是回应了老师的那句话，表达即疗愈。我的心情也跟着美好起来。
后来画的绘画名字更是有趣，小组成员彼此画自己对对方名字的理解，*后解读出来，原来是自己的心情。
老师还给我们布置了一个作业，叫心理二维码。一个纸上画了九个主题，回家有时间就在这上面填上自己想到的可以表达主题的词汇，多多宜善。虽然我搁置了好多天，内心却一直牵挂着。我相信我也会很认真的完成这个作业。加深对自己的理解。
后来的两次课的主题是画我的爸爸与我的妈妈。虽然爸爸、妈妈将我们养大成人。可是真的去描绘他们在我心中的样子时，却是不知从何画起。每个人都在回想着从小到大的生活片段，哪个画面在自己的生活中留下了深深的烙印呢？是开心？委曲？美好？孤独？温暖？遗憾？我的画画的好幼稚，如果我自己不讲出来，也许别人很难看懂。但这不重要，当我表达时，我自己似乎也会意识到一些东西。大家也会对我的画表示一些他们看到的东西。大家大多对于父母都有一些埋怨在，但*后一个同学提出，大家是否愿意换换父母时，大家都说不愿意。其实大家理解，父母已经给了我们当时他们能给我们*好的关心了。介于当时的环境、思想的局限。我们表达后也开始学会理解他们了。也明白我们也在重复着他们的模式。我意识到我要好好学习，提升自己，不要让我的遗憾再在我的孩子身上重现。
我很庆幸我现在开始有自我成长的意识，因为这份意识，让我学会找到团队，让自己的成长更快，不走太多的弯路，也交到更多可以心与心交流的朋友。绘画技术是一个可以简单的直达人心的方法。希望越来越多的人可以学习、参与进来。
平时虽然每天在做很多事情，但很少有时间去把一些感想写出来。我们这次的 绘画小组是一个小团体，在团体中大家感受到了一直渴望的安全感、信任、尊重、理解。虽然有一些意见上的碰撞，但坚持只是表达自己当下的情感，不分析，不攻击。大家也明白，即使同伴们说出的想法，也可能只是对方的投射，不去过多的认同。气氛很好。
我们已经开始了三次的课程，再有两次都结束了。觉得时间过的好快。从**次讲了绘画的理论知识，到开始画心情画的感觉还历历在目。当时新乡已经开始有雾霾了。我画的画是一个人一出门，感觉一切都是模糊的，很茫然，不知道方向在哪里。从楼房走出。内心渴望的是蓝天白云，绿草如茵的田园生活。后来太阳出来了。暖暖的阳光从云层射出来，突破重重雾霾，照耀大地。一切日出雾开了。这就是我的主题，我的心情。当时上课的时候 ，暖暖的阳光透过窗户洒进屋子里，我的心情也跟着暖洋洋了。当然这是我当下的心情。也是我当下的状态。画出来。自己再写下此时的心情。真是回应了老师的那句话，表达即疗愈。我的心情也跟着美好起来。
后来画的绘画名字更是有趣，小组成员彼此画自己对对方名字的理解，*后解读出来，原来是自己的心情。
老师还给我们布置了一个作业，叫心理二维码。一个纸上画了九个主题，回家有时间就在这上面填上自己想到的可以表达主题的词汇，多多宜善。虽然我搁置了好多天，内心却一直牵挂着。我相信我也会很认真的完成这个作业。加深对自己的理解。
后来的两次课的主题是画我的爸爸与我的妈妈。虽然爸爸、妈妈将我们养大成人。可是真的去描绘他们在我心中的样子时，却是不知从何画起。每个人都在回想着从小到大的生活片段，哪个画面在自己的生活中留下了深深的烙印呢？是开心？委曲？美好？孤独？温暖？遗憾？我的画画的好幼稚，如果我自己不讲出来，也许别人很难看懂。但这不重要，当我表达时，我自己似乎也会意识到一些东西。大家也会对我的画表示一些他们看到的东西。大家大多对于父母都有一些埋怨在，但*后一个同学提出，大家是否愿意换换父母时，大家都说不愿意。其实大家理解，父母已经给了我们当时他们能给我们*好的关心了。介于当时的环境、思想的局限。我们表达后也开始学会理解他们了。也明白我们也在重复着他们的模式。我意识到我要好好学习，提升自己，不要让我的遗憾再在我的孩子身上重现。
我很庆幸我现在开始有自我成长的意识，因为这份意识，让我学会找到团队，让自己的成长更快，不走太多的弯路，也交到更多可以心与心交流的朋友。绘画技术是一个可以简单的直达人心的方法。希望越来越多的人可以学习、参与进来。
作者丨孙树超
