“图画名字”的技术优化与感悟成长

        简简单单的一幅画，隐含着人内在的心理世界，也可能是对于未来的愿望，也可能是一个困惑，也可能是当下的冲突,也可能是记忆中过去的情绪。通过表达性绘画体验我感受到了即便我们是在画别人，*终我们的画仍然在呈现我们自己的内心。无论画的主题是什么,画者一定会画出他需要表达的内容.

        ‘’图画名字”这个表达性绘画技术是王艳军老师带领的,一共5个人，每个人将自己的画纸分为五部分，自己先在上面根据自己的名字联想积极的寓意，用图画表示出来.然后依次转动画别人的名字，*后每个名字都被画了一遍。每一次绘画完成大家都分享自己的画.*后分享一下让你*感到意想不到的那副画.

  右上角的画是我画的，很明显它代表着我的一个愿望,因为我在前几天的一次督导活动中刚刚提到“其实每个人都是一个钻石,闪闪发光的钻石,我们看不见是因为我们被其他东西给蒙蔽了”.我们*终可以成为一个”吾性自足”的人.下面的祥云也特意选了藏传佛教的那种红色，这不容易达到的.是我的愿望。

  右下角这幅图，当时画者在分享的时候，王老师回应“我身边就有这样的人”，表示画者说的很对。我问画者，你生活中有这样的人吗？“有，我们寝室就有一个”。然后又讲了一番那个人的表现。

          *右边这幅图，有一个醒目的,大大的红色问号。好像在诉说着”我怎么办?”这么一个困惑。

   左下角这幅画，整幅图被割裂为截然不同的的左右两部分，好像是画者当下的状态。

   这里面呈现了画者的困惑、现状、愿望。绘画是在表达自己，即使你在画别人的名字，其实画的全是自己。虽然你在给别人的名字赋予积极的寓意，但画出来的却是自己的内心世界。正如，“外面什么都没有，只有你自己。”我们只是在打着画别人名字的旗号，讲述自己的故事。

   鉴于此，我认为“图画名字”的绘画技术可以继续优化一下。将小组的画摆放在一起，将每个人自己所画的画写成一个故事，然后给大家一起分享这个故事。这样可以进一步的表达自己，进一步的认知自己，进一步的升华整合。然后可以选择自己*有感觉的一幅画静静地和自己的画待在一起，静静地去感受那是什么样的感觉，去接纳它，拥抱它。

         这个技术，王老师在带领分享一下让你*感到意外的画时，有一个学员说是我的画的画，我很高兴。其他学员都没说，我有些失望。其实，这些也是投射，就像画画过程中将自己的内心世界投射在名字上一样。他选我的画是他的状态和我的内心世界吻合了，并不表示我多好。他不选我并不是我不好。下午，有一个不是学员的老师看了我们的画，说*喜欢我画的那幅“钻石”，只是他的投射而已，说明我的画刺激了他的体验，表达了他的内心。

        有一个咨询师说我有小资情调，坐在这儿写写文章，画画画，窗外一看是美景，绿化的那么好，这些是她的投射。投射出来她家里有病人需要照顾，自己无法清闲下来。并不是我比人家多小资。其实我知道我没有看过窗外的美景，我也知道我写文章画画的意义不是在享受小资。当然我没有辩解，这只是她的，不是我的。

  没有体验就没有知识。绘画作为表达性艺术疗法的一种，是一种体验，是疗愈自己，成长自己的一个非常好的方式。

                                                                                                                     2016.12.15  宋珂