心理咨询师元认知技术培训

        在这个秋高气爽的日子里，美丽的宋珂老师为我们带来了，期盼已久的元认知心理干预技术（简称CEI技术），元认知技术是对认知的认知，即对自身的潜意识和其它心理活动进行自我觉知、反思、监督、调控。

       宋老师以轻松幽默的风格先给大家分享了咨询师之路的现状及未来，接下来，宋老师着重阐述了元认知技术的核心概念。

**个核心概念——潜意识。潜意识的本质是一种条件反射。在巴甫洛夫对狗建立条件反射的实验中，狗吃食物会流口水。巴甫洛夫在每次给狗吃食物之前给狗一个铃声，经过铃声与食物的多次结合，铃声一响，即使没有食物，狗也流口水。铃声成了食物的信号，这时狗已经形成了对铃声的条件反射。

第二个核心概念——条件性情绪反应。经典行为主义只提S——R，不提E，这里S指的是刺激，E是情绪，R是反应。条件性情绪反应的公式是S——E——R，即刺激影响情绪，情绪影响思维，思维影响行为。

第三个核心概念——单向思维。单向思维指积极或消极情绪都会自动地与主体思维成为相一致的方向。即积极的情绪会产生积极的思维，消极的情绪会产生消极的思维。一般处于单向思维时，咨客难以客观的看待问题。

   宋老师的课程很精彩，带领大家由浅到深地认识了元认知技术。元认知技术的适用性、易操作性，对于刚拿到证的咨询师是个不错的选择。