“认知行为疗法”心理沙龙

                                 适应不良的行为与情绪，都源于适应不良的认知。

                                                                      ——A•T•Beck

    对一幅抽象派的绘画:有人看了非常欣赏，产生愉快的反应；有人看了感到这只是一些无意义的线条和颜色，既不产生愉快感，也不厌恶。

    画是激发事件，但引起的反应各异，这是由于人们对画的认知不同所致。由此可见，认知或信念对情绪反应或行为有重要影响，导致异常情感或行为的原因是非理性或错误信念，而并非事件本身。

    认知行为治疗由A.T.Beck在60年代发展出的一种有结构、短程、认知取向的心理治疗方法。它的主要着眼点，放在患者不合理的认知问题上，通过改变患者对已，对人或对事的看法与态度来改变心理问题。认知行为治疗认为治疗的目标不仅仅是针对行为、情绪这些外在表现，而且分析病人的思维活动和应付现实的策略，找出错误的认知加以纠正。

    认知行为治疗（CBT）是目前国际心理咨询与治疗学界的主导取向。它的疗效得到了*广泛的实践证实，大量的研究已经证明，对于许多常见的情绪和行为障碍，如抑郁症、焦虑症、惊恐障碍、社交焦虑、恐惧症、人格障碍、儿童青少年家庭辅导、父母训练、婚姻困扰、潜能开发和压力管理等，认知行为治疗都具有非常明显的疗效。因其结构严谨、入门快、操作明晰、适应对象广泛，快速发展成*热门的咨询技术。目前，它已经成为心理咨询师学习心理咨询必修和基础的课程之一。

      带领老师：薛殿凯

    国家二级心理咨询师，河南省精神卫生中心专职心理咨询与心理治疗师，中国心理卫生协会会员,郑州市心理咨询师协会常务理事。

    擅长领域： 心理健康、学习 、网瘾 、婚恋 、精神康复等心理咨询与心理治疗。

    时间：2015年12月26日下午3:00-5:00.

    电话：0373-3809626

    地点：金穗大道与新二街交叉口靖业公元国际6楼601室

    举办单位：新乡市心灵港湾心理咨询中心